Daftar Cara Menebalkan Bulu Mata Secara Efektif

Bulu mata dapat berubah menjadi semakin tipis dengan seiring berjalannya waktu, terutama jika seseorang semakin menua. Hal tersebut dapat dirasakan terutama ketika sedang menggunakan beberapa lapis maskara. [1] Penyebab utama dari menipisnya bulu mata yaitu berhubungan dengan umur, karena penuaan dapat menurunkan kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembaban dan menyebabkan ketidakseimbangan hormon. [1] Ketika hormon tertentu […]

6 Manfaat Mengurangi Porsi Makan Bagi Kesehatan

Terbiasa makan dengan porsi yang terlalu banyak bisa menjadi salah satu faktor yang meningkatkan berat badan terus-menerus dan berujung pada obesitas [1]. Baik sedang berdiet maupun tidak, mengendalikan porsi makan sangat dianjurkan dan sangat menguntungkan bagi kesehatan [1,2]. Berikut ini adalah beberapa manfaat mengurangi porsi makan yang juga dapat mencegah keinginan makan yang lebih besar. […]

Daftar Cara Membasmi Belatung Secara Efektif

Belatung merupakan bayi lalat atau larva dari lalat. Ketika sebuah lalat bertelur, maka akan berubah menjadi larva (belatung), lalu akan tumbuh menjadi lalat. [1,2] Belatung berbentuk kerucut dan biasanya berwarna abu-abu atau putih krem. Belatung sering ditemukan di sekitar rumah yang berasal dari lalat rumah atau lalat hijau. [2] Penyebab utama belatung di sekitar rumah […]

Apakah Piring Melamin Aman Digunakan?

Melamin merupakan senyawa kimia yang digunakan dalam proses pembuatan piring plastik, cangkir, dan peralatan makan lainnya. Tambahan senyawa ini ke dalam piring membuat piring menjadi lebih keras, dan lebih tahan lama dibandingkan dengan piring plastik standar. [1] Plastik jenis melamin ini tidak hanya keras, melainkan juga memiliki banyak warna dan beragam bentuk. Hal ini membuat […]

8 Bahaya Tindik Hidung bagi Kesehatan

Untuk terlihat lebih menarik, kita seringkali menambahkan aksesoris pada tubuh. Tidak jarang, untuk dapat memakai sebuah aksesoris kita perlu melakukan tindik. Tindik merupakan suatu tindakan penempatan aksesori pada bagian tubuh dengan cara memprenetasi aksesori tersebut pada lapisan kulit [1]. Area yang sering ditindik ialah daun telinga, agar dapat dipakaikan anting. Namun, tindik pada hidung juga […]

13 Penyebab Kantung Mata Hitam dan Cara Mengatasinya

Kantung mata hitam atau lingkaran hitam di bagian bawah mata dengan sedikit bengkak termasuk kondisi yang cukup umum. Kantung mata dapat disebabkan oleh berbagai faktor yang berbeda. Berikut beberapa penyebab kantung mata hitam dan cara mengatasinya[1, 2]. 1. Kurang Tidur Kekurangan tidur dapat menyebabkan kulit menjadi lebih pucat sehingga mengakibatkan pembuluh darah di bawah kulit […]

7 Manfaat Olahraga Saat Hujan dan Risikonya

Saat anda sudah merencanakan untuk berolahraga diluar rumah, hujan dapat menjadi salah satu penurun semangat bagi para pelari dan atlet. Beberapa dapat melihat hujan sebagai alasan yang tepat untuk berolahraga di dalam ruangan. [1] Walaupun terlihat aneh, berlari di tengah hujan dapat memiliki manfaat yang sama seperti berlari dibawah matahari. [1] Jadi, jika anda mencari […]

Rekomendasi Suplemen untuk Kebutuhan Harian dan Manfaatnya

Suplemen adalah produk yang diminum dan mengandung bahan makanan seperti vitamin, mineral, herbal dan tumbuhan, asam amino, enzim, probiotik, antioksidan, atau nutrisi lainnya. Suplemen tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk kapsul, permen karet, tincture, bubuk, dan cairan. [1] Suplemen sendiri memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan fisik atau mental Anda. Selain itu suplemen memiliki manfaat untuk bisa […]

12 Manfaat Percaya Diri dalam Kehidupan

Percaya diri merupakan suatu pandangan secara umum mengenai seberapa besar kemungkinan seseorang menyelesaikan tugas atau tujuan berdasarkan masa lalu. [1] Psikolog Albert Bandura mengatakan bahwa kepercayaan diri adalah suatu keyakinan pada kemampuan seseorang untuk mengatur dan melakukan tindakan yang diperlukan demi mengelola situasi yang prospektif. [1] Serta bagaimana seseorang memandang keterampilan, kemampuan, dan penilaian yang […]

11 Cara Mengendalikan Emosi dengan Efektif

Masalah ini merupakan masalah umum yang terjadi pada banyak orang, bagaimana cara mengendalikan emosi negatif yang terus datang saat seseorang terluka atau stres? Apakah saya harus menyimpan amarah, lalu frustasi, dan bersikap seperti hal itu tidak pernah terjadi? Ataukah saya harus mengambil risiko dengan mengatakan atau melakukan sesuatu yang buruk? [1] Dengan sedikit latihan, anda […]